Какие продукты нельзя сочетать?

Какие продукты нельзя сочетать?

14.04.2018 0 Автор adminhq

Есть такие продукты которые нельзя сочетать вместе. Все больше растут списки несовместимых продуктов.Есть такая информация что цельнозерновой хлеб нужно есть отдельно от всего, фрукты на десерт нельзя и так далие. Давайте разберемся в етом вопросе.

Если мы хотим получить максимум пользы от еды, некоторые продукты нежелательно комбинировать.

1.Не стоит есть мясо( железо) с молочными продуктами(кальций). С мясом лучше есть те продукты которые богатые витамином С. Также усвоению железа сприяют кофе и чай.Также мясо не стоит сочетать с макаронами так как эти продукты могут вызвать вздутие живота и брожением в желудку.

мясо( железо) с молочными продуктами(кальций)

2. Мясо и сыр. В сыре есть фосфор, а в мясе есть цинк.Когда они оба участвуют в обменных процессах, то фосфор замедляет полное усвоение цинка.

Мясо и сыр

3. Картофель с маслом. Очень высококалорийными. Картофель является источником углеводов, имеет высокий гликемический индекс, и после их употребления поднимается уровень глюкозы в крови. Мы накопляем  весь жир, который в это время употребляем.Картофель с маслом

4. Огурец с помидором. Как бы странно ето не звучало но это так . Огурец уничтожает витамин С который содержиться в помидорах.
Огурец с помидором
5. Вино с красным мясом. Может вызывать анемию.
Вино с красным мясом
6.Чай с мучными изделиями из дрожжевого теста. Содержание чая ограничивают усваивание магния, кальция, меди, цинка и железа. Дрожжевое тесто является богатым источником витамина B1, но только не с чаем.

7.Картофель и яйца. В картофеле есть в большом количестве минералы. Они могут негативно на усвоении железа и кальция, которые находятся в яйцах.
Картофель и яйца
8. Овощи и спиртное. Овощи можно употреблять с чем угодно, но даже один бокал вина за ужином может затруднить усвоение витамина В1 из овощного салата. Поэтому лучше их не сочетать вместе.

9.Белый сыр с помидором. Совмещение белого сыра с помидором вредно для наших суставов. Кислоты, содержащиеся в помидоре и придающие ему характерный вкус, вступают в реакцию с кальцием, который содержится в белом сыре, создавая специфические отложения в наших суставах.

Белый сыр с помидором

Итак чтобь хорошо себя чуствувать избегай неправильное сочетание продуктов.

Тебе понравиться: Картофель запеченная с куринными ножками в рукаве

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Полезные статьи