Методы , которые помогут вам предотвратить выпадение волос

Методы , которые помогут вам предотвратить выпадение волос

02.10.2018 0 Автор adminhq

 Вам не нужно бояться, потому что выпадение волос — нормальная вещь, каждый человек обречен на это. Вместо слабых волос  растут новые. Ситуация может быть беспокойной, если вы увидите такое состояние в течение длительного времени. Это может быть сигнал о том, что с вашим телом происходит что-то плохое. Отсутствие адекватного сна, в результате стресса, дефицита витамина — это может быть самая маленькая проблема, которая может вызвать чрезмерную потерю волос.

Что делать, чтобы остановить этот процесс? Исследователи доказали, что изменения в еде могут помочь. Что есть, чтобы ваши волосы перестали выпадать?

Лосьйон для здоровых волос

Белок является основным строительным блоком волос и ногтей. Если мы едим слишком мало белка, нити ослабляются. Белок поддерживает производство кератина, основного строительного материала структуры волос.

Когда дело доходит до источников белка, морская рыба, такая как лосось, будет очень хорошим выбором. Он также содержит много омега-3 жирных кислот и витаминов, которые сделают ваши волосы крепкими и здоровыми.

Мед для здоровых волос

Мало кто знает, что мед также работает от выпадения волос. Исследователи провели експеремент на людях, страдающих себорейным дерматитом. Они жаловались на зуд и чрезмерную потерю волос. Исследователи использовали 90-процентов меда и 10 процентов воду. Пациенты смазывали кожу в течение четырех недель, через день. После этого времени исследователи отметили, что у всех людей были более мягкие симптомы и волосы стали  менее выпадать.

Орехи и семена для здоровых волос

Ученые провели исследования. Это касалось проблемы облысения у женщин. Участникам была дана диетическая добавка, богатая омега-3 и омега-6 жирных кислот в течение полугода. Результаты оказались очень удовлетворительными.

После теста до 90 процентов людей,  наблюдали значительное снижение выпадения волос. В 86 процентах было  значительное улучшение роста новых волос.

Как вы можете достичь аналогичных результатов ? Например, вы можете включать большое количество орехов и семян в рацион, которые очень богаты омега-3 и омега-6. У грецких орехов и льняного семени больше всего. Также используйте подсолнечное, кунжутное и виноградное масло.

Полезные статьи