Месяц: Январь 2020

Полезно ли коровье молоко для взрослого?
20.01.2020 0

Полезно ли коровье молоко для взрослого?

Автор Admin

Потребление молока взрослыми было источником противоречий в течение многих лет. С одной стороны, лозунги типа «пей молоко, ты будешь великим» сопровождают нас на каждом шагу. С другой стороны, все больше публикаций цитируют научные теории и результаты исследований, согласно которым коровье молоко вообще не должно присутствовать в рационе человека.

Действительно ли белая мука, сахар и соль настолько вредны для здоровья?
19.01.2020 0

Действительно ли белая мука, сахар и соль настолько вредны для здоровья?

Автор Admin

Белая мука, белый сахар, белая соль — продукты, позорно называемые «белой смертью». Бесполезный и нездоровый. Диетологи советуют исключить их из ежедневного меню. Как облегчить сожаление по поводу пирога безе со сливками? Есть способ!

5 уроков, вдохновленных жизнью Марии Склодовской-Кюри
18.01.2020 0

5 уроков, вдохновленных жизнью Марии Склодовской-Кюри

Автор Admin

Еще одна годовщина рождения Марии Склодовской-Кюри — самой влиятельной женщины в истории по версии читателей «BBC History Magazine». Чему мы можем научиться у выдающейся польской женщины? Прежде всего, свобода, упрямство и последовательность.

Трудоголизм — как он проявляется? Как это побороть?
17.01.2020 0

Трудоголизм — как он проявляется? Как это побороть?

Автор Admin

Люди веками воспитывались в ощущении, что им нужно работать, потому что это свидетельствует об их силе и мужественности. Как избежать ловушки трудоголизма? Терапевт рассказывает о симптомах и лечении трудовой зависимости.

9 проверенных способов вырваться из рутины
16.01.2020 0

9 проверенных способов вырваться из рутины

Автор Admin

Шли годы, я начал понимать, что я не был собой. Дело не в том, что я нервничаю или физически болен; Я имею в виду , что кто-то другой живет моей жизнью », — говорит Крис Барез-Браун, мотивационный оратор, во введении к своей книге .

10 способов хорошо выспаться
15.01.2020 0

10 способов хорошо выспаться

Автор Admin

Сегодня желание кого-то «спокойной ночи» является не только выражением искренней озабоченности, но и серьезной проблемой, ведь нарушения сна уже затрагивают половину людей. Бессонные — мы становимся еще более восприимчивыми к стрессу. Проверяем способы хорошо выспаться.