Рубрика: Полезные советы

Все интересные и полезные советы про кулинарию что можно, а что нельзя. Лайфхаки кототрые должен знать каждый.

02.06.2019 0

Фаст-фуд — как они влияют на здоровье? Полезные заменители блюд этого типа

Автор Admin

Фаст-фуд — это термин, обозначающий блюда, которые подают в так называемых барах быстрого обслуживания. Обычно это высококалорийная пища, потому что она содержит много жиров и простых углеводов, при одновременном дефиците ценных питательных веществ, таких как витамины, минералы и клетчатка.

31.05.2019 0

Почему стоит есть помидоры каждый день?

Автор Admin

Красные, желтые, продолговатые, круглые, … Среди сортов томатов каждый найдет что-то для себя. И это правильно, потому что помидоры являются богатым источником витаминов и минералов, благодаря которым наш организм работает правильно.

30.05.2019 0

Почему стоит есть клубнику?

Автор Admin

Клубника является богатым источником витамина С , который поддерживает иммунитет организма и предотвращает образование инфекции. Требуется только одна чашка этих фруктов, чтобы получить 100% потребности в этом витамине.

28.05.2019 0

Почему стоит есть яйца?

Автор Admin

Они содержат небольшое количество жира, но много белка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть до 10 яиц в неделю.

25.05.2019 0

10 суперпродуктов, которые мы должны есть чаще

Автор Admin

Они содержат селен, медь, цинк, марганец и витамины С, А, В и РР. Благодаря такому богатому составу они снижают уровень плохого и повышают уровень хорошего холестерина в крови. Кроме того, они обеспечивают волокна и антиоксиданты .