Факты и мифы об уходе за зубами

Факты и мифы об уходе за зубами

18.09.2019 1 Автор Admin

Знаете ли вы , что сахар — главный враг наших зубов — встречается во многих « тяжелых» продуктов. О том, что вы также должны мыть язык и почему после употребления яблока лучше не чистить зубы.

Пасты без фтора? Не поддавайся этой моде.

Эксперты сходятся во мнении — доза фтора, используемая в зубных пастах, не вредна. Фтор является важным микроэлементом, действие которого тесно связано с правильным развитием зубов. Фторсодержащие пасты укрепляют эмаль и увеличивают ее минерализацию, благодаря чему зубы становятся более устойчивыми к кислотам. Фтор из зубной пасты или полосканий попадает в слюну и оседает на зубах и нёбе, щеках и языке. Ионы фтора, лежащие на слизистой оболочке, являются важным элементом противокариесной профилактики — он действует некоторое время после чистки зубов.

Фтор незаменим в борьбе с кариесом, но также и для чувствительных зубов, после удаления камней и шлифовки, во время лечения ортодонтическими брекетами. Одним словом — во всех ситуациях, когда ваши зубы требуют особой защиты и укрепления.

Давайте опровергнем миф. Употребление в пищу яблока перед сном вредно!

Плоды здоровы, но содержат сахара, которые являются основной причиной кариеса. Употребление в пищу даже кислого яблока перед сном обеспечивает сахарную среду для бактерий. С фруктами вы должны быть осторожны по другим причинам.
Фрукты содержат фруктовые кислоты, которые немного «смягчают эмаль», поэтому после употребления яблока или мандарина подождите полчаса, прежде чем чистить зубы, чтобы избежать эрозии эмали или чрезмерного истирания. Тот же принцип применим ко всем эрозионным жидкостям, например, газированным напиткам и цитрусовым сокам.

Не только в сладостях. Вредный сахар везде.

Большинству из нас нравится есть закуски в течение дня. И даже если мы думаем, что они «здоровы», они не обязательно полезны для наших зубов. Если они содержат сахара, они, конечно, нет. Микробы, ответственные за кариес из нашего меню — это сахара. Сахароза, глюкоза, фруктоза — все они служат пищей для бактерий. Многие продукты содержат их. Также те, которые не принадлежат к сладкой группе. Знаете ли вы, что в 100 г фруктовых мюсли содержится до 4 чайных ложек сахара (12 г). В небольшом банане (100 г) содержится до 6 кусочков сахара (18 г). Сахар также содержится в кукурузных хлопьях или некоторых видах хлеба.

Как облегчить симптомы мокрого кашля у ребенка?

Это означает, что после каждого приема пищи во рту происходит кариозный процесс — остатки пищи, особенно сахара, являются питательной средой для бактерий, которые производят органические кислоты в результате метаболических изменений. Это, в свою очередь, разрушает нашу эмаль, создавая полости в зубах. Только регулярная очистка пастой, содержащей активные ингредиенты, способна реминерализовать протравленную кислотой эмаль на постоянной основе.

Инновационная паста содержит комбинацию фтора и аргинина, которая дает почти в два раза лучшие результаты в борьбе с ранними изменениями кариеса по сравнению с эффектами фторсодержащих паст . Клинически доказано, что эта паста обеспечивает в 4 раза лучшую ремарелизацию и на 20% большее количество новых полостей через 2 года по сравнению с обычной фторсодержащей зубной пастой.

Две минуты! Можно ли тщательно чистить зубы в течение 120 секунд?

Большинство из нас убеждены, что они правильно ухаживают за нашими зубами, но вряд ли кто-нибудь чистит их в течение двух минут … И это только отправная точка — минимум. Перед чисткой зубов следует визуализировать межзубные промежутки, а после мытья — прополоскать рот жидкостью. Только такой трехступенчатый ритуал гарантирует хорошо вымытые зубы. Если вы считаете, что это слишком долго, подумайте и рассчитайте, сколько времени (и денег) вы должны потратить на посещение стоматолога с бурением.

Какая слюна на языке. Ротовая полость также является языком и щеками.

Слюна является естественным защитным механизмом организма, который борется с кариесом — он уничтожает микробы и растворяет кислоты, которые они производят. Слюна также содержит минералы, такие как фторид-ионы, которые помогают укрепить поверхность зуба, чтобы сделать его более устойчивым к воздействию кислоты. Но при современном образе жизни — постоянном перекусывании и употреблении сахаросодержащих продуктов — у одной слюны нет шансов. Хорошая гигиена — это чистка зубов, а также языка и внутренней части щек, потому что там также много бактерий.

Давайте пить воду, жевать жвачку

Исследования, опубликованные в журнале Американской стоматологической ассоциации, подтвердили, что ксилит влияет на нормальный уровень pH слюны, а также уменьшает рост бактерий, вызывающих кариес. Его присутствие в рационе способствует усвоению организмом кальция. Поэтому, как часть вашей ежедневной гигиены полости рта, полезно достать жевательную резинку сразу после еды — если вы не можете чистить зубы. Однако стоматологи предупреждают, что не следует нагружать височно-нижнечелюстные суставы, десну не следует разжевывать более 10-15 минут.

Кто должен использовать биологически активные добавки?

Для здоровья зубов и общего здоровья — лучше избегать соков и сладких напитков между приемами пищи. В течение дня пейте только несладкие напитки, желательно воду.