Как эмоционально отключиться от того, кто тебя не любит

Как эмоционально отключиться от того, кто тебя не любит

10.12.2018 0 Автор Admin

Любовь без взаимности может быть опытом, который случается с нами не раз в этой жизни. Но вы страдаете по-другому, когда любите кого-то, кто с самого начала не дает вам надежду на чувство, и по-другому, когда ваш партнер внезапно говорит вам, что он «влюбился».

Одиночество в любви чрезвычайно подавляет. Вы можете чувствовать, как будто вы были наедине со всеми своими чувствами и эмоциями. Может показаться, что ты должен защищаться. Вы можете чувствовать себя полностью брошенным единственным человеком, который был постоянной точкой в ​​вашей жизни.

Это может быть совершенно безнадежно. Но вы должны знать, что всегда есть надежда — для вас. В этой ситуации вы всегда можете улучшить свое самочувствие. Вам просто нужно знать о многих вариантах, которые все еще остаются в пределах вашей досягаемости.   Вы просто должны знать, как добраться до него.

1. Дайте себе время на лечение

Возможно, вам придется потратить некоторое время, прежде чем вы почувствуете, что с вами все в порядке. Эмоциональное отключение от человека, которого вы когда-то любили, — задача не из легких. Это не произойдет в одиночку. Вы не можете заставить себя исцелиться. Помните, что излечение от любви требует времени, и вы должны быть терпеливы с самим собой.

2. Не бойся, что еще рано

Вы можете думать, что вам нужно подождать, пока вы снова не почувствуете себя «хорошо». Понятно, что после неудачной любви надо скорбеть. Но каждый из нас переживает это очень индивидуально. Не заставляйте себя горевать, когда вы снова чувствуете радость.

3. Подумайте о многих моментах ваших отношений, которые пошли не так

Хватит думать о том, что ты потерял. Помните, что есть причина, по которой ваши отношения закончились. Что-то, что было далеко от совершенства. И вы должны сосредоточиться на несовершенных частях, если вы действительно хотите быть эмоционально освобожденными.

4. Сфокусируйтесь на собственном развитии

Один из самых эффективных способов исцеления от любви — быть немного «эгоистичным». Перестань думать о своем бывшем / о своем бывшем. Хватит думать о других людях на мгновение. Сконцентрируйтесь на собственной жизни и посвятите свое время и энергию, чтобы стать лучшим человеком. Сознательно старайтесь быть лучшими. Практикуйте свою собственную любовь все время.

5. Попытайтесь закрыть главу предыдущих отношений навсегда

Убедитесь, что вы видите свои прошлые отношения как главу, которая была закрыта. Примите то, что случилось в прошлом, — но смотрите вперед.

Лечение от неудачной любви — это процесс, а не то, что вы можете делать изо дня в день. Всегда смотрите на свои чувства и размышляйте о своей жизни. Вы должны пересмотреть выбор, который вы делаете, и ваши действия. Не ускоряйте ничего, но не откладывайте. Верь в себя.