Как мыть руки? Инструкции по мытью рук

Как мыть руки? Инструкции по мытью рук

08.02.2020 0 Автор Admin

Посмотри на свои руки. Как вы думаете, они чистые? Это иллюзия! Каждый сантиметр ваших рук — это среда обитания до 5 миллионов бактерий, включая патогенные микроорганизмы. Уничтожить их и тем самым предотвратить развитие болезни можно только частым и правильным мытьем рук! Мы советуем шаг за шагом, как это сделать.

Некоторые бактерии на коже рук безвредны. Физиологическая микрофлора, которая не вызывает никаких симптомов заболевания. Но на ваших руках легко найти бактерии, паразитов и грибки. Среди них могут быть кишечные палочки , палочки сальмонеллы , яйца остриц, ленточные черви, а также среди других коронавирусные бактерии 2019-nCov, которые передаются капельным путем, то есть при контакте с выделениями зараженного человека. 

Каждый день наши руки касаются тысяч различных поверхностей (стол, стол, компьютер, дверные ручки, окна и т. Д.), С которых они «улавливают» патогенные микроорганизмы. Мы даем руки в знак приветствия, мы сжимаем в знак утешения, мы жестами их рядом с другими людьми — часто уже заражены. Таким образом, время от времени мы окрашиваем наши руки видимым и — более опасным — невидимым способом.

Читай также:Непереносимость лактозы — причины, симптомы и лечение

Специалисты сравнивают грязные руки с «биологической бомбой», которую можно обезвредить одной простой операцией: правильное мытье рук! Между тем, исследователи из Университета штата Мичиган (США) провели исследование, показавшее, что целых 15 процентов. мужчины и 7 процентов женщины вообще не моют руки после выхода из туалета, не говоря уже о других повседневных ситуациях, например, перед едой или после контакта с больным человеком. Более того, те, кто моют руки, делают это слишком коротко, без мыла.

Как мыть руки? Подробная инструкция

Как мыть руки?

ВАЖНО! Прежде чем мыть руки, снимите часы, браслеты и кольца, затем:

  1. Намочите руки теплой водой. Нанесите жидкое мыло в полость одной из ваших рук.
  2. Распределите мыло кончиками другой руки.
  3. Мыло обе внутренние поверхности ладони.
  4. Плетите пальцы и намыливайте их. Не забудьте тщательно покрыть ногти мылом и пространство между пальцами.
  5. Мыло верхней части одной руки с внутренней стороны другой руки, и поочередно.
  6. Мыло большим пальцем одной руки другой рукой и попеременно.
  7. Мыло оба запястья.
  8. Тщательно промойте обе руки, чтобы удалить мыло.
  9. Высушите обе руки, очень осторожно протерев их бумажным полотенцем. Бактерии любят влагу и хорошо размножаются в ней.
  10. Закрывая кран, дотроньтесь до него через бумажное полотенце, чтобы избежать повторного заражения. Бросьте полотенце в мусорное ведро.

Мойте руки в течение 30 секунд!

Оказывается, каждый из нас моет руки в среднем 5 секунд. Это слишком коротко! Гигиена рук требует около 30 секунд. Согласно исследованию, 90 процентов уже убиты за первые 15 секунд. бактерии, вам не нужно намного больше, чтобы избавиться от всех микробов.

Сколько раз в день вы должны мыть руки?

Много раз, и, конечно,

  • каждый раз после выхода из туалета,
  • после игры (или контакта) с животным,
  • перед едой или прикосновением к еде (особенно к сырому мясу или рыбе),
  • после чихания и кашля,
  • после контакта с больным человеком, 
  • абсолютно — после посещения больницы.

Не подвергайте себя инфекции!
Не прикасайтесь к области вокруг глаз, носа и рта немытыми руками!