Как не жаловаться? 3 простых способа борьбы с жалобами

Как не жаловаться? 3 простых способа борьбы с жалобами

15.02.2019 0 Автор Admin

Люди жалуются на разные вещи. Мы жалуемся на работу, нехватку денег, внешность и на вес. Люди не неудовлетворены своей жизнью, жалуются на невыполненные мечты , говорят нам не повезло. Мы можем жаловаться на все буквально. Однако то, как мы подходим к жизни и что с нами происходит, зависит от нас. Мы можем иметь позитивное отношение или негативное. Мы решаем, выберем ли мы оптимизм или пессимизм. Мы видим в основном препятствия, трудности и проблемы, или мы сосредоточены на поиске потенциальных возможностей и улучшений. Мы можем стонать или избавляться от тенденции к бессмысленной хронической неудовлетворенности и жалобам. Как быть более позитивным? Как не жаловаться? Давайте рассмотрим три простых способа, которые могут нам помочь.

1. Используйте технику «но равно отлично»

Это очень простой метод, который позволяет менять проблемные ситуации, жалобы, позитивные мысли, действия и решения. В тот момент, когда вы понимаете, что вы жалуетесь в конце предложения, вы ставите «но» и завершаете утверждение позитивной мыслью или позитивным действием.

Например, вы едете на машине на работу и начинаете жаловаться на пробку: « Как я ненавижу стоять в пробке … », вы добавляете к этому «… но я благодарен, что могу позволить себе водить машину на работу ». Другой пример: « Снова идет дождь », «… и благодаря этому я смогу пойти с моим сыном Томом на санках ».

Вся идея в том, что вы почти всегда можете найти что-то позитивное в вашей ситуации. Кроме того, слово «но» работает в нашем подсознании как естественное. Он удаляет часть предложения, которая появляется перед ним, и усиливает ту часть предложения, которая идет за ним.

2. Сосредоточьтесь на «Я могу» вместо «Я должен»

Мы часто концентрируемся на обязанностях и жалуемся на то, что «ДОЛЖНЫ» делать. Делая что-то под принуждением, многие люди не хотят действовать. Нам не нравится, когда нас заставляют что-то делать, мы предпочитаем иметь чувство контроля и способность решать сами.

Мы говорим себе: «Я должен идти на работу», «Я должен отговорить своих детей в школу», «Я должен убрать свою квартиру», «Я должен собрать вещи для поездки», «Я должен сделать это, я должен это сделать».

Вместо того, чтобы постоянно «приходиться», стоит поменять точку зрения. Поймите, что вам не нужно «- вы можете». У вас есть возможность делать разные вещи. У вас есть работа, в то время как многие люди безработные. Вы воспитываете своих детей, в то время как многие стараются их заполучить. У вас есть собственная квартира, за которой вы можете ухаживать и содержать в чистоте. У вас есть возможность путешествовать , посещать новые места и познавать мир.

Сосредоточьтесь на благодарности и благословениях, а не на проклятиях и принуждении.

3. Поменяйте ворчание

Причины для жалоб и недовольства всегда будут найдены. Цель не состоит в том, чтобы полностью устранить ворчание. Тот факт, что нам не нравится данное положение дел, что мы думаем, что что-то должно функционировать по-другому, и что это хороший симптом. Если мы видим проблему, мы можем работать над ее решением.

Однако мы должны стремиться прекратить жаловаться . Устраните обычные причитания, которые ориентированы только на то, что это плохо. Такие жалобы не приносят ничего хорошего. Беспричинные жалобы состоят в обсуждении проблем и лишены конструктивного размышления. Это противоположно оправданному ворчанию, которое позволяет идентифицировать искомую проблему и найти решение.

Помните, что каждая жалоба, жалоба вашего клиента — это потенциальная область для улучшения . Жалобы могут быть использованы в качестве катализатора для инноваций и улучшения процесса.

Когда что-то не так, вы должны задать себе вопрос «Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?», «Какие действия предпринять?». Если у вас уже есть жалобы, пусть это превратится в конкретное решение проблемы. Каждая жалоба и старга — это возможность превратить что-то негативное в позитивное.

Вот 3 простых способа борьбы с жалобами. Жаловаться и любая форма негативного отношения похожа на рак, который в конечном итоге приводит к истощению. Если у вас позитивный настрой, вы не только используете его сами и меняете к лучшему, но и оказывает благотворное влияние на ваше окружение и окружающих вас людей.

Позитивное отношение само по себе не решит наших проблем, но оно помогает в поиске решений, достижении поставленных целей, улучшении благосостояния и повышении нашего чувства счастья.