Как построить доверие в отношениях, шаг за шагом

Как построить доверие в отношениях, шаг за шагом

01.06.2019 0 Автор Admin

Утверждение, что доверие — это отношение отношений, может показаться нам тривиальным, но мы все признаем, что когда доверие отсутствует, отношения начинают ухудшаться во всех областях. Когда мы не верим, мы не можем доверять ближайшему человеку, мы буквально теряем позиции. Какой смысл в том, чтобы быть с кем-то, кого мы подозреваем в том, что он говорит неправду, о предательстве, о действиях «позади нас»?

Познайте свои чувства и практикуйте открытость маленькими шагами

Создайте внутри себя и своего партнера уверенность в том, что вы более открыты, когда вы вместе. Это поможет обсудить мелкие проблемы и станет отличным упражнением до появления серьезных спорных вопросов, таких как дисциплинарное наказание детей или совместные финансы.

Будьте честны и держите вас в курсе ключевых вопросов в отношениях

Жизнь в отношениях требует общения, которое не подведет. Сообщите своему партнеру о важных вопросах, касающихся финансов , нерешенных проблем в прошлом или ваших проблем с членом семьи, коллегами или детьми. Не подметайте коврик, так как это может привести к застреванию.

Бросьте вызов «недоверчивым» мыслям

Спросите себя: мое недоверие возникает из-за действий моего партнера, моей неуверенности или того и другого? Помните о нерешенных проблемах с вашими предыдущими отношениями, они могут стать источником текущих недоразумений.

Доверьтесь своей интуиции и инстинктам

Доверяйте своим взглядам и обращайте внимание на тревожные сигналы. Объясните, что вас беспокоит сразу, и не пытайтесь выяснить правду. Вы сохраните нервы, а не только себя.

Предположим, у вашего партнера хорошие намерения

Если это терпит неудачу, это не должно быть вопросом дурной воли — иногда люди просто делают ошибки. Вы тоже.

Слушайте историю своего партнера всегда

Поверьте, что в мире есть честные люди. Если у вас нет веской причины не доверять ему, верьте своему партнеру. Слишком часто мы ошибочно полагаем, что только наше восприятие определенных вопросов является правильным.

Попробуйте говорить после каждого аргумента

Сделайте небольшой перерыв, если вы чувствуете себя подавленным или расстроенным, и дайте себе время «трансформироваться» в то, что произошло. Вы успокоитесь и наберетесь сил для более конструктивного обмена с вашим партнером.