Карта мечты — эффективный путь к цели

Карта мечты — эффективный путь к цели

11.01.2020 0 Автор Admin

Сегодня мы отмечаем день создания карты мечты. Хотя на первый взгляд это выглядит как детская игра, это эффективный инструмент, используемый психологами и психиатрами. Как это работает Активизируя размышления о наших целях, он открывает разум для просмотра возможностей и их использования.

Когда я заканчивал школу тренеров, которой руководили психологи несколько лет назад, я был удивлен, когда получил инструкции к упражнению, во время которого мы должны были подготовить карту снов. Я думал, что это задача для людей, которые верят в фокусы, а не в силу интеллекта, и все же … Эта, казалось бы, иррациональная деятельность на границе между парапсихологией и народными верованиями имеет прочную научную основу — хорошо подготовленная, хорошо продуманная карта позволяет вам извлекать свои собственные мечты и обрабатывать их в Категории целей. Это помогает извлечь из уголков мыслей то, что действительно важно для нас. Назовите это и сделайте это более конкретным. Он работает по принципу простой техники визуализации. Благодаря этому мы программируем мозг таким образом, чтобы видеть благоприятные обстоятельства в жизни. По принципу: то, на чем ты фокусируешься — это то, что ты испытываешь. Карта снов — ничто иное

Сила разума

Если вы думаете, что у вас все получится — тогда вы правы. Если вы думаете, что это не сработает — вы тоже правы. Этот известный парадокс подтверждает, что мы (в значительной степени) являемся кузнецами своей судьбы и что у нас почти всегда (кроме случайных ситуаций) есть выбор. Это довольно хорошие новости, хотя, возможно, не для тех, кто ожидает, что внешние обстоятельства — некоторые форс-мажорные обстоятельства, Бог или удача — решат за них.

Смотрите также: Что такое психоэстетика?

— Карта снов — это не что иное, как контракт с судьбой, — говорит Беата Марковска, тренер по личному развитию. — Это приказ для нашего подсознания, написанный на ее языке, то есть на языке образов и эмоций. В свою очередь, для нашего рационального ума карта снов представляет собой безобидное, иногда инфантильное веселье с картинками. Пусть будет так или иначе. Земля, которая работает.

Когда лучшее время для этого? Это может быть сделано в любое время в жизни, хотя эксперты в данной области утверждают, что лучше всего руководствоваться фазами Луны, которые влияют на природный цикл, приливы и отливы морей и океанов, а также на женский цикл. Для всех начинаний, включая планирование и постановку целей, новолуние лучше всего. Это лучшее время, чтобы сесть, чтобы создать свой мир и выразить его в виде карты снов, потому что с новолунием каждый следующий день приходит луна и ведет нас к полноте.

Активация мышления

Карта сновидений работает не только потому, что вы понимаете, что важно для вас в жизни, что вас волнует больше всего и к чему вы хотите стремиться, но и потому, что, повесив ее или поместив в место, куда вы часто смотрите, вы активируете размышления о эти цели. Важно закончить карту перед тем, как повесить. Чтобы потом ничего не добавлять, ничего не смешивайте. Тот факт, что это делается за один вечер, также имеет значение — речь идет о максимальной концентрации, а не отвлечении.

— Глядя на карту, мы кормим наше подсознание тем, что хотим, — говорит Беата Марковска. — Вы можете установить его в качестве обоев на свой компьютер или мобильный телефон. Хорошо время от времени менять местоположение карты, потому что разум привыкнет к ее присутствию и через некоторое время начнет ее игнорировать. После переезда в другую точку квартиры начнет появляться новая информация, карта начнет работать над новыми стимулами. Разум получит свежие питательные вещества.

Клинические психологи и психиатры также используют карту снов. Доктор Кублер-Росс описал эту технику в книге «Живущая смерть». Ее наблюдения, а также многие клинические исследования подтверждают наши бессознательные проекции, которые отражаются в каждом человеческом художественном творчестве, будь то рисунок, письмо, вырезка, вырез или другое действие. Делая эту работу, мы пишем нашу историю. Итак, приступим к работе!