Кремний — ключевой элемент для организма. Он отвечает за здоровый внешний вид и очищение организма от токсинов

Кремний является элементом, встречающимся в периодической таблице под символом Si. Он не относится к элементам, легко усваиваемым организмом, и не растворяется в воде. В организме человека этот элемент встречается в соединительной ткани, лимфе, крови и таких органах, как: печень, селезенка, щитовидная железа, сердце, поджелудочная железа.

Естественно, мы встречаем его в таких травах , как: хвощ, крапива, мать-и-мачеха, пажитник, василек, беспозвоночный, из которого можно приготовить отвары для питья. Кремний предотвращает воспаление рта, предотвращает образование камней в почках и желчном пузыре. Более того, он предотвращает слишком обильные и болезненные менструации, герметизирует кровеносные сосуды, поддерживает хорошее состояние кожи и волос. Важнейшей функцией кремния является его участие в очищении и детоксикации организма.

Кремний

Суточная потребность в кремнии составляет 30 мг, а диета с низким содержанием кремния приводит к деминерализации, которая может проявляться в разрыве ногтей, ослаблении волос и выпадении . Стоит пополнить свой рацион богатыми кремнием продуктами. Очень большое количество этого элемента находится в:

• чеснок
• зеленый лук
• маточное молочко
• фруктовая кожура
• чешуя зерновых
• овощи, такие как: морковь, лук, свекла, картофель, фасоль, редис
• рис
• крупа
• родниковая вода

Блюда, в состав которых входят белый сахар и белая мука, содержат мало кремния. Помимо обогащения меню продуктами, содержащими большое количество кремния, стоит попробовать и травы. Наибольшее содержание кремния — это полевой хвощ, но в крапиве и моллюсках также содержится большое количество кремния. Травяной отвар можно приготовить самостоятельно, следуя протезам.

1. Это должна быть столовая ложка трав (хвощ и крапива) залить двумя стаканами кипятка и кипятить несколько минут
2. После охлаждения отвар готов к употреблению. Чтобы дополнить кремний в организме, нужно пить такой напиток два раза в день по полстакана

Кремний — чем это помогает?

Кремний необходим для правильного развития организма. Он отвечает за:

• правильная минерализация костей
• функционирование кровеносных сосудов и печени
• сопротивление
• состояние кожи, благодаря присутствию кремния, кожа упругая и упругая, а волосы и ногти крепкие и здоровые
• полезен при таких заболеваниях, как: атеросклероз, остеопороз, дегенерация суставов, болезни сердца, опухолевые заболевания

Кремний — симптомы дефицита

Дефицит кремния может вызывать многие заболевания и недуги, что приводит к:

• ломкость и ломкость ногтей

• гингивит
• уменьшить количество коллагена, что приводит к более быстрому старению кожи
• выпадение волос и расщепление
• нарушения в формировании соединительной ткани и костей
• нарушения роста и проблемы с иммунитетом у детей

Низкий уровень кремния может возникнуть в случае рака, атеросклероза или ишемической болезни сердца.

Кремний не откладывается в организме, он выделяется с мочой, поэтому в нем нет избытка этого элемента. Кремний особенно важен для функционирования соединительной и костной ткани и синтеза коллагена, поэтому его следует дополнять его добавками.