Почему полезно спать рядом с любимым человеком?

Почему полезно спать рядом с любимым человеком?

25.02.2019 0 Автор adminhq

Вы, конечно, знаете, насколько важно правильное количество сна, и знаете, что сон оказывает положительное влияние на нашу иммунную и нервную системы. Но это еще не все. Оказывается, у полезного действия тоже есть на стороне любимого человека. Спать рядом с любимым партнером выгоднее, чем вы думаете. И не только эмоционально, но и физически.

Если вы находитесь в длительных отношениях и иногда сожалеете о том, что не можете иметь всю кровать для себя, то обязательно прочитайте текст ниже.

Вот несколько причин, чтобы лучше спать рядом с любимым человеком

1. Гораздо легче уснуть ночью

Когда вы лежите в постели с близким человеком, с кем-то, с кем вы чувствуете себя в безопасности, дыхание ровное, тело преодолевает гармонию, и сон приходит быстрее.

2. Вы просыпаетесь с гораздо большим количеством энергии

Чем лучше качество сна, тем больше энергии вы почувствуете, когда просыпаетесь утром.

3. Меньше боли

В вашем организме есть определенные белки, называемые цитокинами, которые вызывают воспаление и боль в организме. Тело повышает их уровень, когда человек испытывает стресс и беспокойство. Но спать с тем, кого любишь, делает тебя спокойнее.

4. Ваша иммунная система стимулируется

Недавно были опубликованы результаты исследований, показывающих, что люди, которые любят друг друга регулярно, менее склонны к заражению вирусами и возникновению бактериальных заболеваний.

5. Температура вашего тела регулируется более эффективно

Когда вы засыпаете, ваш мозг посылает сигнал вашему телу, чтобы понизить его температуру. Это означает, что вы склонны к холодной погоде. Но когда у вас есть кто-то, кого вы можете обнять, это поможет вам согреться и отрегулировать температуру вашего тела, чтобы вы не замерзли ночью.

6. Ваше кровяное давление регулируется.

Наука говорит нам, что объятия могут помочь снизить ваше кровяное давление и снизить частоту сердечных сокращений. Это означает, что люди, склонные к гипертонии, должны спать рядом со своим близким, потому что это полезно для их сердца как в эмоциональном, так и в физическом смысле.

Полезные статьи