Салат из яиц

Салат из яиц

30.11.2018 0 Автор adminhq
Салат из яиц — один из самых популярных салатов на столах в наших домах, который часто подается как закуска, а также основное блюдо на завтрак.
  • Подготовка:15 минут
  • Кулинария:15 минут
  • Блюдо готово :30 минут
  • Калории:226 ккал / 100 г
  • Количество порций:6

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 6 вареных и нарезанных кубиками яиц
  • 1/2 чашки мелко нарезанного сельдерея
  • 1/4 стакана мелко нарезанного лука
  • 1/4 нарезанная петрушка и лук
  • 3 столовые ложки корнеплодов, разрезанных на кубики
  • 2 столовые ложки горчицы с хреном
  • 1/2 чашки майонеза
  • перец
  • соль

Рецепт приготовления яичного салата очень прост в приготовлении. Мы можем приправить его различными любимыми ингредиентами, например овощами, курицей и ветчиной. Однако важно не комбинировать определенные ингредиенты, такие как картофель, который в сочетании с яйцом препятствует всасыванию железа и кальция из яиц.

Конечно, не ешьте салат с молоком, а также не добавляйте рис, потому что все ценные питательные вещества не будут поглощаться нашим телом. Мы не добавляем сыр и жирное мясо, потому что мы подвергаем организму длительное тяжелое пищеварение. Майонез, потребляемый в больших количествах, будет отражать внешний вид нашей фигуры. Мы не комбинируем яйца с лососем, потому что, к сожалению, он нейтрализует витамин B7.

К счастью, есть много других ингредиентов, которые вы можете добавить, и это в основном фрукты и овощи, такие как: яблоки, редис, сельдерей, красный перец, лук, петрушка, лук, корнишоны, грибы, цветная капуста, горох, кукуруза, каперсы, хрен. Как вы можете видеть, выбор значителен, и вы можете вызвать вкусный яичный салат.

Способ приготовления:

  1. Вскипятите яйца и нарежьте небольшими кубиками, добавьте оставшиеся ингредиенты в миску и тщательно перемешайте
  2. В конце сезона по вкусу соль и перец по вашему усмотрению. Такой салат можно подавать немедленно, отдельно или с хлебом из цельного зерна

Альтернативный яичный салат для тех, кто не любит майонез, состоит из 5 яиц, лука, петрушки, укропа, соли, перца, острого перца, мяты свежего и оливкового масла экстра вирджин.

  1. Отварить яйца вкрутую, после приготовления нарезать кусочками, в так называемом кубиком.
  2. Мы нарезаем маленькие пучки зелени и смешаем их с яйцами, налейте на нее масло, приправьте солью и перцем. Оставьте это на полчаса.
  3. Затем мы подаем хороший хлеб из цельного зерна.

Салат из яиц на Пасху:

Пасха — это праздник, в котором блюда, приготовленные из яиц, доминируют на столе. Самой классической формой пасхального салата является яичный салат с грибами. Продукты, включенные в салат: яйца, грибы, зеленый горошек, сыр, лук, натуральный йогурт, майонез, соль, черный перец, вода, растительный бульон.

  1. Приготовьте яйца твердым, прохладным и мелко нарежьте. Разрежьте сыр на кубики. Мелко нарезать лук. Грибы нарезать тонкими ломтиками, заваривать кипятком на короткое время
  2. Овощной бульон состоит из двух морков и петрушки, половины сельдерея, нескольких листьев капусты, одного лука-порея и лука, а также специй, таких как лавровый лист, зерна английской травы, перца чили, чеснока и лакомства. Отварить бульон в двух литрах воды, испариться в течение как минимум одного часа
  3. Добавьте в салат две столовые ложки бульона. Мы производим салат с соусом из майонеза с натуральным йогуртом и свежим молотым перцем. Затем смешайте все ингредиенты вместе. Оставьте на пятнадцать минут, чтобы салат прошел через ароматы.
  4. Мы переводим на маленькие тарелки или салатные чаши, посыпьте сверху луком.

 

Полезные статьи