Метка: 10 Самых полезных продуктов питания для здоровья

Они содержат селен, медь, цинк, марганец и витамины С, А, В и РР. Благодаря такому богатому составу они снижают уровень плохого и повышают уровень хорошего холестерина в крови. Кроме того, они обеспечивают волокна и антиоксиданты .