Какими свойствами обладает зеленый чай?

Зеленый чай веками считался прекрасным напитком. Он приобрел наибольшую популярность в качестве поддержки для похудения, которая обладает способностью очищать организм от вредных токсинов. Что еще значит пить зеленый чай? Может ли этот напиток негативно повлиять на здоровье? Какая доза может быть вредной для организма?

Термин « зеленый чай » скрывает многие виды и виды этого напитка. Это может быть сочетание различных листьев и дополнений. Многие из них имеют больше кофеина, чем другие. Все зависит от типа зеленого чая . Интенсивность ароматов и ароматов зависит от времени года и даже времени суток, когда собирают листья, из которых будет приготовлен напиток. Климатическая зона, то есть регион мира, из которого поступают листья, имеет большое значение.

Собранные ингредиенты, из которых сделан чай, должны быть подвергнуты процессу шелушения сразу после часа разрыва. Если этого не сделать, листья подвергнутся ферментации и потеряют свои полезные для здоровья свойства . Среди них в основном полифенолы, катехины или сильные антиоксиданты . Среди этих полезных ингредиентов вы можете найти дубильные вещества, липиды, теинин, микроэлементы, такие как: кальций , медь , марганец, фтор и цинк . Зеленый чай также богат витаминами А , С, Е, или те из группы B . Благодаря этой настоящей бомбе полезных ингредиентов ученые постоянно находят новое применение зеленый чай !

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ

Зеленый чай — напиток, особенно рекомендуемый людям с избыточным весом. Такой отвар стоит пить перед сном, если это напиток из второго варева, который не так богат стимулирующим действием. Зеленый чай имеет в своем составе катехины, которые ограничивают поглощение жиров из пищи, а более того — они увеличивают их потребление в организме. Зеленый чай ускоряет пищеварение, потому что он положительно влияет на активность ферментов печени. Это также усиливает термогенез, который ускоряет поглощение жиров.

Чай в разных странах мира — экзотические рецепты

Следует помнить, что употребление сигарет , алкоголя или наркотиков значительно снижает потенциал здоровья зеленого чая .

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И ДОЛГОЛЕТИЕ

Зеленый чай не зря называют «напитком молодости». Японцы веками считают, что употребление 4-10 чашек в день этой жидкости положительно влияет на здоровье и даже больше на долголетие. Прием отвара зеленого чая продлевает жизнь в среднем на 3 года.

Исследование свойств   зеленого чая неоднократно изучалось . Результаты ясно показали, что он помогает защитить мозг от различных форм старческого слабоумия, поскольку было показано, что полифенолы связываются с вредными перекисью водорода и бета-амилоидом, которые играют важную роль в болезни Альцгеймера .

КАК ЗАВАРИВАТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ?

Для приготовления идеального настоя вам понадобится мягкая вода, не содержащая кальция и хлора. Перед завариванием зеленого чая стоит отфильтровать воду или использовать воду в бутылках. Настой заливают жидкостью при 80 ° С и ошпаривают в течение нескольких минут. Листья можно варить многократно, не теряя своих ценных ингредиентов.